的获得不在于量而在于质我们需要在表面的热闹之外，与她建立更深的、情感上的链接。找不到的孤独是因为亲密感的匮乏，而不是缺乏社交。

关于，还有一件很重要的事是，归属并不等同于从属。前者指的是一个人在一段关系或一个群体中感受到自我价值的肯定，而后者则要求对群体的从属，包含了服从与同化。

后者恰恰与所强调的人与人之间的链接是相悖的，它追求一种区隔我从属于什么，不从属于什么，是一种标签式地将自己与“与我不同”或是“我讨厌的”事物区隔开来的行为。

因此，寻求与追求个体的独特性并不冲突。如果，一个人或群体试图用“”引诱你，想把你改造成和他们完全一样的样子，那么这其实是一种操纵，因为真正的是一种接纳和认同你本来的样子。

这就像是亲密关系中常说的“我属于你”，代表的不应该是一种被占有，而是我觉得自己本真的样子，能在与你的关系中被接纳和肯定。

为什么对人而言如此重要？

是人们在保障基本温饱和安全后最重要的需求。根据马斯洛提出的需求阶层金字塔理论，人的需求有先后顺序和高低层次之分，在我们基本层次的需求得到了满足之后，就会产生更高层次的需求。

马斯洛认为，处于最基层的是我们的生理需求和安全需求。不难想象，我们最先需要解决的是自己的温饱问题，和一个安全、没有威胁的环境，因为它们直接关系到我们能否生存下去。

在生存得以保障之后，人们就会开始寻求爱与我们需要爱人与被爱，想要找到令自己感到安心、被接纳的地方和群体，从而摸索到自己在这个世界上的位置。而在这一层需求被满足了之后 一秒记住域名sscm.3qdu.com

，才是对于尊严和自我价值实现的需求。

也就是说，如果没有正视自己更根本的需求，就陷入无止境的对于成就的追求，或者认为爱与仅仅是“可遇不可求”的东西，那么人们即使取得了很多的成就，“越级”满足了更高层次的需求，也无法填补独处时内心的空虚感和孤独感。

除此之外，还与我们的身心健康密切相关。最重要的功能之一，就是为我们提供好的社会支持和恋爱关系，这种支持既是资源上的，又是情感上的。许多研究都曾发现，充足、稳定的社会支持对心血管系统，内分泌系统，免疫系统，甚至基因表现都有着不同的积极影响。

美国密歇根大学的一项研究显示，缺乏还会增加一个人患抑郁症的风险。参加这项研究的有一部分是重度抑郁患者，另一部分则是社区学院的学生。给他们派发的问卷内容主要集中在心理上的，个人的社会关系网和活动范围，冲突感，寂寞感等问题上。结果指出，是否拥有能最准确地预测一个人是否抑郁。

的匮乏也会引发大量的焦虑。研究发现，当人们感到不被社会群体接纳时，他们会感到非常焦虑但一旦再次感受到接纳和认同，这种焦虑就会立即消散。

往往是身边的人才能给你提供更加有效和及时的支持，不论是资源上还是情感上。他们会更加了解你所处的情况，你要面对的人和你描绘的状态。只有当你在当下所处之地觉得自己能够有可以求助、可以被倾听、可以及时地陪伴在身边的人时，的种子才能够发芽。

爱与爱之间需要建立链接，人与地方之间也同样需要。你很难在完全不了解，并且从未探索过一个地方的情况下，就对其产生。你不需要热爱那个地方，就像我们不是每个人都热爱自己的家乡，但它却总是那个提到“”我们会最常想到的地方。

还有一件重要的事是，试着制造更多的回忆与人之间的回忆，以及与这个地方之间的回忆。这种回忆除了日复一日、平淡无奇的日常生活之外，还需要有更多特别的、带有一点仪式感的事情，就会慢慢的萌芽。

在你们还暂时未能从感情中获取之前，我们可以做的最好的事，就是先努力让自己静下来，以一颗不那么浮躁的心，去寻觅归属。